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君ワールド

自分の好きなことだけ、思ったことだけをただ書いているブログ。

ダイエット - diet -

ランニングコースに行ってきた

ランニングは夜より朝ごはんを食べる前がいいらしい。 ということで、本日は仕事が休みのため、 朝起きて30分くらいしてから運動に行った。 ランニングコースまで歩いて17分 ランニングコースを歩いて21分 ランニングコースを軽くジョギンクして15分…

始めます、ダイエット決意表明!

ダイエット始めたいよ〜! ダイエット始める理由 海外に数年行っていたのですが、アメリカの食は恐ろしい。 週に2〜3回ジムに通いつつも増えたこの体重。 恐ろしすぎて8キロ増えた時点で体重計を見るのを止めました。 合計で10キロ増えのではないでしょ…